Cozy Chronicles Ceļvedis ideāla guļ formalitātes izveidei jūsu mazulim

Izcils guļ ceremonija varētu papildus atbalstīt jūsu mazulim sagādāt atpūtu, kas viņam nepieciešama, tā atbilstoši augtu un attīstītos. Šeit ir pāris vadlīnijas, labākais veids, kā noskaidrot guļ rituālu, kas noderēs jūsu ģimenei:

1. Iestatiet gulētiešanas rutīnu. Tam būs jādara sākt aptuveni minūtes iepriekš vēlamā mazuļa gulētiešanas, un tajā jāiekļauj nomierinoša kustība, kā piemērs, kubls, terapeitiskā masāža par to, vai ziņojumu laiks.
2. Izveidojiet nomierinošu vidi miegam. Pārliecinieties, ka, ka jūsu mazuļa guļamistaba ir tumša, klusa un vēsa.
3. Esiet pastāvīgi ceļu savu guļ rutīnu. Tas varētu arī palīdzēt jūsu mazulim iemācīties, kā gaidīt miegu katru nakti vienā un tajā pašā kādā brīdī.
4. Esiet pacietīgs. Var papildus paiet dažas nedēļas, līdz jūsu zīdainis pielāgosies jaunajam guļ režīmam.

Šeit ir pāris papildus vadlīnijas, labākais veids, kā atbalstīt mazulim gulēt:

• Iepriekš gulētiešanas izvairieties kofeīna un alkohola.
• Pārliecinieties, ka, ka jūsu zīdainis diezgan liels skaits laiki miega.
• Neļaujiet mazulim pārgurt.
• Tumsas stundās reaģējiet pie mazuļa vajadzībām, taču turieties pa gabalu no no viņu pacelt un šūpot gulēt.

Ja gadījumā, ja jums ir jautājumi ceļu bērna aizmigšanu, konsultējieties ceļu savu pediatru. Šie varētu papildus atbalstīt jums noteikt guļ plānu, kas ir piemērots jūsu ģimenei.

Šeit ir pāris avoti, kas varētu būt noderīgi:

Problēma	Ietver
Mazuļa guļ ceremonija	Labākais veids, kā atrisināt gulētiešanas rutīnu, labākais veids, kā radīt nomierinošu vidi miegam, labākais veids, kā rūpēties par ceļu parastajām guļ problēmām
Jauniešu gultiņas laiks	Labākais veids, kā izdarīt izvēli pareizo gultiņu, labākais veids, kā padarīt gultiņu drošu mazulim, labākais veids, kā pāriet mazulim pie gultiņu
Jaundzimušā snauda	Cik liels skaits guļ būtisks jaundzimušajiem, labākais veids, kā atbalstīt jaundzimušajiem iet gulēt, biežākās jaundzimušo guļ jautājumi
Snauduļo vingrinājums	Kas ir guļ izglītība, labākais veids, kā miegā trenēt mazuli, izplatītas guļ izglītojoša taktika
Gulēšanas režīms	Labākais veids, kā noskaidrot gulētiešanas rutīnu, labākais veids, kā padarīt gulētiešanas laiku attiecībā uz relaksējošu pieredzi mazulim

II. Kas ir mazuļa guļ izglītība?

Mazuļa guļ izglītība ir metode, kas palīdz mazulim iemācīties, kā iet gulēt un iet gulēt pašam. Tas pievieno pakāpenisku rādīt mazulim sevi klusināt un iet gulēt ar ārā jūsu palīdzības.

Ir liels skaits daudzskaitlīgu guļ izglītojoša metožu, taču visas tās pievieno pakāpenisku viscaur palielināšanu, ko zīdainis pavada apzinīgs daži no snaudām un gulētiešanas laiku. Tas palīdz jūsu mazulim iemācīties, kā iet gulēt, kad viņš ir neinteresēts, un iemigt ilgāku laiku.

Snauduļo izglītība varētu būt sarežģīta, taču ar nolūku varētu būt papildus ārkārtīgi noderīga gan jums, gan jūsu mazulim. Kad jūsu zīdainis spēs iet gulēt un iet gulēt pats, tas nozīmēs ļoti daudz guļ visiem mājsaimniecības locekļiem.

III. Kāpēc mazuļa guļ izglītība ir izšķiroša?

Ir liels skaits iemeslu, kāpēc mazuļa guļ izglītība ir izšķiroša. Sākotnēji, tas, iespējams, varētu atbalstīt atbalstīt mazuļa guļ kvalitāti un ilgumu. Kad mazi mazuļi tu varētu atpūtušies, viņiem bija, iespējams, iespējams, būs pateicoties un apmierināti, kas ļaudīm varētu papildus dot iespēju no viņu aprūpi. Bet pat tā guļ izglītība varētu papildus atbalstīt apgriezt negadījumu risku, kā piemērs, kritienus par to, vai apdegumus, kas varbūt notikt, ja zīdainis ir pārguris. Pēdējoreiz, guļ izglītība varētu papildus atbalstīt uzlabot veselīgu attīstību, ļaujot mazuļiem nomierināties, kas viņiem būtisks, tā augtu un mācītos.

IV. Kad sākt mazuļa guļ akadēmisks?

Pie šo jautājumu nešķiet esam viennozīmīgas risinājumi, ņemot vērā visefektīvākais laiks guļ treniņu sākšanai mainīsies paļaujoties no mazuļa individuālajām vajadzībām. No otras puses ir dažas vispārīgas informācija, kas varbūt atbalstīt pieņemt lēmumu, kad sākt guļ akadēmisks.

Daudz ekspertu iesaka sākt guļ akadēmisks no četriem līdz sešiem mēnešu vecumam. Tas var būt ņemot vērā to pirms tagadnes vecumam daudzi no mazuļu ir attīstījuši nepieciešamās fiziskās un kognitīvās talanti, tā iespējams iemācīties, kā iet gulēt patstāvīgi.

No otras puses, gadījumā, ja jūsu zīdainis ir jaunāks attiecībā uz 4 mēnešiem, jūs joprojām varat sākt guļ akadēmisks, taču tas ir stingrāk. Tas var būt ņemot vērā to jaunākiem zīdaiņiem ir lielāka iespējamība, ka snauda ir būs atkarīgs no ļaudīm, un viņi varētu spēt nebūtu gatavi iemācīties, kā iet gulēt patstāvīgi.

Ja neesat noteikts, par to, vai jūsu zīdainis spēj guļ apmācībai, ir dažas lietas, ko varat meklēt. Šie pievieno:

• Jūsu zīdainis laiki kādā brīdī varētu papildus pielipt apzinīgs ilgāku laiku.
• Jūsu zīdainis varētu papildus iet gulēt patstāvīgi, tā gulētu.
• Jūsu zīdainis nakts klusumā varētu papildus gulēt vairs.

Gadījumā, ja jūsu mazulim ir šīs simptomi, viņš varētu būt pozīcijā sākt guļ akadēmisks. No otras puses, gadījumā, ja jūsu mazulim šīs simptomi nešķiet esam, iedomājams, vēlēsities pagaidīt bet dažas nedēļas par to, vai mēnešus iepriekš guļ izglītojoša uzsākšanas.

Saprotiet, ka katrs un katrs zīdainis ir īpašs, un nešķiet esam īsta par to, vai nepareiza viscaur, tā sāktu guļ akadēmisks. Izšķirošs ir atklāt to, kas vislabāk atbilst jūsu mazulim un jūsu ģimenei.

V. Labākais veids, kā miegā izglītot mazuli?

Ir liels skaits daudzskaitlīgu tipu, labākais veids, kā izglītot jauniešu, taču dažas no visizplatītākajām metodēm ir:

• To raudot
• Izbalēšana
• Pakāpeniska lidošana
• Paņemt un novietot

Katrai metodei ir savas dažas lieliskas priekšrocības un neveiksmes, šis ir iemesls jums būs nepieciešams izdarīt izvēli tādu, kas, jūsuprāt, vislabāk noderēs jums un jūsu mazulim.

Ja neesat noteikts, kuru metodi izdarīt izvēli, varat meklēt padomu ceļu savu pediatru par to, vai guļ konsultantu, tā saņemtu ieteikumu.

Šeit ir pāris vadlīnijas mazuļa guļ apmācībai:

• Esiet pastāvīgs ceļu savu rutīnu.
• Iestatiet gulētiešanas laiku un pieturieties uz ar nolūku, cik vien iedomājams.
• Izveidojiet nomierinošu gulētiešanas rutīnu.
• Iepriekš guļ treniņu sākšanas jums noteikti vajadzētu, par to, vai zīdainis ir neinteresēts.
• Esiet pacietīgs un nepadodieties.

Snauduļo izglītība varētu būt progresīvs metode, taču galu galā tas var būt ar nolūku noteikti vērts. Tieši laikā atpūties zīdainis ir sajūsmināts zīdainis, un jautrs zīdainis padara laimīgu māju!

VI. Izplatītas guļ izglītojoša taktika

Ir pieejamas vairākas dažādas guļ izglītojoša taktika, katrai no tām ir savas dažas lieliskas priekšrocības un neveiksmes. Dažas no visizplatītākajām metodēm pievieno:

• Cry it out (CIO): šī ir vistradicionālākā guļ izglītojoša process, un ar nolūku ietver ļaut mazulim kādu laiku raudāt, iepriekš ieejat, tā no viņu mierinātu.
• Fērbera process: šī sistēma ietver soli pa solim paplašināt laiku, kad bērnam jāraud, iepriekš dodaties no viņu mierināt.
• Pacelšanas/nolikšanas process: šī sistēma pievieno bērna ielikšanu gultiņā, kad viņš ir miegains, tomēr neguļ, un šī fakta dēļ paņem un mierina, ja viņš sāk raudāt.
• Aptinšanas process: bērna ietīšana varētu papildus atbalstīt radīt nomierinošu vidi un likt viņam justies drošāk, kas varbūt atbalstīt viņam augstāk gulēt.
• Baltais troksnis: Baltais troksnis varētu papildus atbalstīt apturēt traucējošos faktorus un radīt mierīgāku vidi miegam.

Tas ir ļoti svarīgi izdarīt izvēli guļ izglītojoša metodi, kas jums ir ērta un, jūsuprāt, derēs jūsu mazulim. Snauduļo apmācībai nešķiet esam universālas pieejas, un tas, kas atbilst vismaz vienam mazulim, varētu papildus nederēt citam.

VII. Informācija veiksmīgam guļ treniņam

Šeit ir pāris vadlīnijas veiksmīgai guļ apmācībai:

• Sāciet guļ akadēmisks, kad jūsu zīdainis spēj. Tas ir aptuveni 4-6 mēnešus novecojis.
• Esiet pastāvīgi ceļu savu guļ treniņu rutīnu.
• Izveidojiet savam mazulim nomierinošu gulētiešanas rutīnu.
• Esiet pacietīgs un nepadodieties.

Pastāvīgi uzdotie problēmas attiecībā uz mazuļa guļ akadēmisks

Šeit ir pāris pastāvīgi uzdotie problēmas attiecībā uz mazuļa guļ akadēmisks, papildus ekspertu risinājumi.

• Cik ilgi guļ kādā brīdī apmāca mazuli?

• Kādas ir dažādas guļ izglītojoša taktika?

• Labākais veids, kā es darīšu aptvert, par to, vai mans zīdainis spēj guļ apmācībai?

• Kādi ir guļ izglītojoša briesmas?

• Labākais veids, kā es darīšu atbalstīt savam mazulim gulēt visu nakti?

Uz šī rakstā mēs esam apsprieduši guļ nozīmi mazuļiem un to, labākais veids, kā noskaidrot guļ rituālu, kas varētu arī palīdzēt jūsu mazulim sagādāt nepieciešamo atpūtu. Mēs esam papildus snieguši padomus, labākais veids, kā rūpēties par ceļu pastāvīgi sastopamām guļ problēmām. Mēs ceram, ka šīs zināšanas ir bijusi noderīga un ka jūs tagad varat noskaidrot guļ režīmu, kas ir piemērots jūsu ģimenei.

Ja gadījumā, ja jums ir bet kādi problēmas attiecībā uz mazuļa miegu, lūdzu, konsultējieties ceļu savu ārstu par to, vai kvalificētu guļ konsultantu.

J: Kas ir mazuļa guļ izglītība?

A: Mazuļa guļ izglītība ir metode, kas palīdz mazulim iemācīties, kā iet gulēt un iet gulēt pašam.

J: Kāpēc mazuļa guļ izglītība ir izšķiroša?

A: Mazuļa guļ apmācībai ir liels skaits ieguvumu, tostarp:

• Attīstījies snauda gan ļaudīm, gan mazuļiem
• Pazemināts SIDS briesmas
• Paaugstināta neatkarība un sevis atvieglošanas talanti

J: Kad sākt mazuļa guļ akadēmisks?

A: Pie šo jautājumu nešķiet esam viennozīmīgas risinājumi, ņemot vērā visefektīvākais laiks guļ treniņu sākšanai mainīsies paļaujoties no jūsu mazuļa individuālajām vajadzībām. No otras puses daudzi no ekspertu iesaka sākt guļ akadēmisks no četriem līdz sešiem mēnešu vecumam.

J: Labākais veids, kā miegā izglītot mazuli?

Ir liels skaits daudzskaitlīgu guļ izglītojoša metožu, un labākā process jūsu mazulim iespējams, būs atkarīga no viņa individuālajām vajadzībām un vēlmēm. Dažas no visizplatītākajām guļ izglītojoša metodēm ir:

• Izraudājiet to
• Ferbera process
• Paņemt un novietot
• Snauduļo vingrinājums ceļu knupīti

J: Izplatītas guļ izglītojoša taktika

Vairs ir minētas dažas no visizplatītākajām guļ izglītojoša metodēm.

• Izraudāties: šī sistēma ietver ļaut mazulim kādu laiku raudāt, iepriekš dodaties pēc viņa. Uzdevums ir iemācīt mazulim, ka viņš nespēs piesaistīt jūsu uzmanību, raudot.
• Fērbera process: šī sistēma ietver soli pa solim paplašināt laiku, kad bērnam jāraud, iepriekš dodaties pēc viņa. Uzdevums ir iemācīt mazulim sevi klusināt un iet gulēt pašam.
• Pacelt un novietot. Šī tehnika pievieno bērna pacelšanu, kad viņš raud, un pēc neilga viscaur noliek atpakaļpedālis. Uzdevums ir iemācīt mazulim, ka viņš varētu papildus iet gulēt pats.
• Snauduļo vingrinājums ceļu knupīti: šī sistēma pievieno knupja izmantošanu, tā palīdzētu mazulim iet gulēt. Uzdevums ir par spīti visam atradināt mazuli no knupja.

J: Informācija veiksmīgam guļ treniņam

Vairs ir sniegti pāris vadlīnijas veiksmīgam guļ treniņam:

• Sāciet guļ akadēmisks, kad jūsu zīdainis spēj.
• Izveidojiet konsekventu gulētiešanas rutīnu.
• Esiet pacietīgs un ievērojiet savas guļ izglītojoša taktika.
• Mudiniet mazuli sevi klusināt.
• Esiet gatavi neveiksmēm.

J:

Snauduļo izglītība varētu būt progresīvs metode, taču jums būs nepieciešams paturēt prātā, ka tas var būt visefektīvākais. Ievērojot šos padomus, jūs varat atbalstīt mazulim iemācīties, kā gulēt visu nakti un sagādāt nepieciešamo atpūtu.

X. Avoti